ちょっとしたこと

ちょっとしたことを知ってるか知らないか、ちょっとしたことをやるかやらないかで生まれる差はすごい。

私の腰痛の話だ。

私は、背骨と首の骨の関係で、腰痛持ち、だった。

それは生まれつきの骨の関係なので、仕方が無いはず、だった。

ところが、それは、だった、になった。

45歳の年に。

人が腰痛になり始める頃、私は腰痛から解放された。

ヨガのポーズ2つを覚え、毎日、それを朝と夜にするようになって、私は、腰痛持ちではなくなった。

たまに腰は痛くなる。

しかし、その2つをやれば、治るのだ。

本当に簡単な5分もかからないこと2つ。

それを呼吸に合わせてするだけで、私は、腰痛持ちではなくなった。

小学生時代に、まず最初の整体師さんは、治らないと言った。

大人になってから通っていた整体師さんは、定期的に長く通わないと無理だと言った。

MRIを取ったお医者さんは、うまく付き合っていくしかないと言った。

でも。

たった2つのヨガのポーズが、三十年以上付き合ってきたことから、私を解放した。

それは、初心者が最初の最初に習うポーズだ。

本当にちょっとしたこと。

簡単にできること。

それを知っているか知らないか、やるかやらないか。

長く抱える悩みを解決する鍵は、意外とそんなもんなのかもしれない。

小さなこと。

ちょっとしたこと。