変わりたい、と、変わりたいんだけど

変わりたい。変えたい。

と。

変わりたいんだけど。変えたいんだけど。

この2つの思いは、似て非なるものだ。

〇〇したい、と、〇〇したいんだけど。

最初にあげた例だと、どちらも、変わりたい、変えたい、がついてはいるが、後者の表現で、その後ろにある、「だけど」がついた瞬間、それは願いや望みではなくなる。

本人は、願いや望みを話していると思いがちだが、実は違う。

クリーンの質問を使う時は、この2つの思いははっきり区別して扱われる。

〜だけど、を切り捨てるわけではなく、〜だけど、を尊重するからだ。

変わりたい（変えたい）とクライアントが言えば、

その変わりたいについて、質問する。

例えば、

その変わりたいはどこにありますか？とか

その変わるはどこにありますか？とか

その変わりたいについて、他には何かありますか？とか

その変わりたいは、どんな変わりたいですか？とか。

変わりたいんだけど、と言った時は、2パターン考えられる。

その変わりたいんだけどが登場した文脈によって、どちらかを使う。

変わりたいんだけどという時、あなたは何が起きればいいのでしょう？

または、

変わると次に何が起きますか？

あまりにも、クライアントが、だけどだけどを繰り返していたら、だけどについて尋ねることもあるかもしれない。

繰り返して言う言葉は、その人にとって大事な言葉で、それについて話したいというアピールだからだ。

その、だけど、について他に何かありますか？

とか

その、だけど、はどんなだけど？

だけど、を大事に扱ってみることで、変わらない理由がわかることもあるかもしれない。

変わりたい時に人は変わるのであって、変わりたくない自分がいるのに、無理やり変わることを自分が自分に押し付けて、ストレスになってしまうより、

一度、

〜だけど、の奥にあるものを覗いてみれば、もしかしたら、変わりたいと思わない理由が見えるかもしれない。

それは、変わりたいという思いより、大事な思いのことだってあるかもしれないし、顕在化していない、何か別の願いが隠れていて、なんらかの調整が必要なことや、願いの再構築が必要なこともあるかもしれない。

もしも、変わりたいんだけど、変われない、〇〇したいんだけど〇〇できない、なんかがでてきたら、少し、だけど、を見てみるといいかもしれない。

したい時にすればいいのだし、変わりたい時に変わればいいのだし。

とは言っても、タイミングがいつも自分で選べないのも、また人生なのだけど。

幸い、心の中に関わることであれば、タイミングはいつでも自由だ。